Selasa, 19 Mei 2009

DATA ATLET DOJO MAN PURWOASRI

BIODATA
PESERTA KUJUARAAN BELADIRI KEMPO SURABAYA
TERBUKA SE – JAWA TIMIUR PLUS UNESA CUP III

NAMA KENSHI : Drs. Susangin
TINGKATAN : II DAN
NIK :
TANGGAL LAHIR : 10 November 1965
JABATAN : Manager Team
NAMA KENSHI : Moch. Mukti Wibowo
TINGKATAN : Kyu I
NIK : 941130915001
TANGGAL LAHIR : Nganjuk , 07 Desember 1981
JABATAN : Official Team
NAMA KENSHI : Didik Mandrasi
TINGKATAN : Kyu III
NIK : 071130915001
TANGGAL LAHIR : Kediri, 03 September 1991
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU BERPASANGAN ………………….
B. ………………………………………………………….



NAMA KENSHI : M. Shirojuddin Al - Mursyid
TINGKATAN : Kyu III
NIK : 071130915002
TANGGAL LAHIR : Kediri, 11 Juni 1991
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. EMBU BERPASANGAN
B. RANDORI
NAMA KENSHI : Cecep Sunariya
TINGKATAN : Kyu II
NIK : 061130915001
TANGGAL LAHIR : Kediri , 08 Oktober 1990
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
C. …EMBU BERPASANGAN ………………….
D. ………………………………………………………….
NAMA KENSHI : M.Febriantoro
TINGKATAN : Kyu II
NIK :061130915002
TANGGAL LAHIR : 1O , Desember 1992
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU BERPASANGAN
B.
NAMA KENSHI :M. Syaiful Bahroni
TINGKATAN : Kyu IV
NIK : 083130915005
TANGGAL LAHIR : Kediri , 07 Juli 1992
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU CAMPURAN…………………
B. ……………………………………………………
NAMA KENSHI : Risalatul Muawanah
TINGKATAN : Kyu IV
NIK : 083130915007
TANGGAL LAHIR : Kediri , 22 Desember 1993
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU CAMPURAN………………….
B. ………………………………………………………….
NAMA KENSHI : Roni Tri Wahyudi
TINGKATAN : Kyu IV
NIK : 083130915008
TANGGAL LAHIR : Kediri, Oktober 1994
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU CAMPURAN ………………….
B. ………………………………………………………….
NAMA KENSHI : Tari Prasiwi
TINGKATAN : Kyu IV
NIK : 083130915009
TANGGAL LAHIR : Kediri , 25 Juli 1995
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*
JABATAN : Atlet
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …EMBU CAMPURAN ………………….
B. ……………………………………………………

NAMA KENSHI : Yoyok Syaifullah
TINGKATAN : Kyu II
NIK : 001130915002
TANGGAL LAHIR : 28 September 1985
Nomor petandingan yang di ikuti :
A. …RANDORI………………….
B. ……………………………………
JABATAN : Atlet
KELOMPOK UMUR : DEWASA / REMAJA / PEMULA*








EMBU BEREGU PEMULA ………………………………….

1. RONI TRI WAHYUDI KYU : III
2. TARI PRASIWI KYU : III
3. M. Syaiful Bahroni KYU : III
4. Risalatul Muawanah KYU : III

TEKNIK YANG DI PILIH
MELIPUTI WAZA :
1. RYU SUI GERI
2. GYAKU GOTE
3. KATATE UKORI KOTE
4. SHITA UKE GERI
5. UCHI UKE ZUKI

EMBU BERPASANGAN ……………..
1. CECEP SUNARIYA KYU : II
2. MOH.FEBRIANTORO KYU : II

TEKNIK YANG DIPILIH :
1. SOTO UKE ZUKI RHK
2. SOTO UKE GERI RHK
3. JOHAKU DORI
4. KATAMUNA OTHOSI
5. KHUSIN ZUKI
6. GYAKU GOTE URA GAESHI NAGE











EMBU BERPASANGAN …………..
1. DIDIK MANDRASI
2. M. Shirojuddin Al – Mursyid

TEKNIK YANG DI PILIH :
1. UCHI UKE ZUKI
2. TSUBAME GAESHI
3. TSUKHI TEN ICHI
4. KATATE OKURI KOTE
5. PASANGAN TANCHI KEN DAINI
6. UCHI UKE GERI
7. JUJI GOTE
8. SHITA UKE JUN GERI
9. GYAKU GOTE NAGE
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)

Pendidikan Tiada Habis

Ngopi Dhisik..,

↑ Grab this Headline Animator

Daftar Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Badan


Quote:
Quote:
Setiap orang umumnya ingin memiliki berat badan yang normal atau ideal agar terlihat proporsional di mana tinggi badan dan berat badan seimbang. Orang yang berat badannya kurang dari ideal biasanya akan terlihat kurus, sedangkan yang berat badannya di atas ideal biasanya akan terlihat gemuk. Walaupun demikian, banyak orang yang mempunyai berat badan yang tidak ideal, selama sehat maka tidak harus berjuang mengubah berat badannya menjadi berat badan ideal.


Berikut ini adalah daftar berat badan ideal manusia yang terbagi atas kelompok laki-laki dan perempuan :

Tinggi 145 cm :
- Wanita : 46-50 kg (kecil) 49-55 (sedang) 53-59 kg (besar)

Tinggi 147 cm :
- Wanita : 46-51 kg (kecil) 50-56 (sedang) 54-61 kg (besar)

Tinggi 150 cm :
- Wanita : 47-52 kg (kecil) 51-57 (sedang) 55-62 kg (besar)

Tinggi 152 cm :
- Wanita : 48-53 kg (kecil) 52-58 (sedang) 56-63 kg (besar)

Tinggi 155 cm :
- Pria : 57-60 kg (kecil) 58-63 (sedang) 61-67 kg (besar)
- Wanita : 49-55 kg (kecil) 53-60 (sedang) 58-65 kg (besar)

Tinggi 157 cm :
- Pria : 58-61 kg (kecil) 59-64 (sedang) 62-68 kg (besar)
- Wanita : 50-56 kg (kecil) 55-61 (sedang) 59-66 kg (besar)

Tinggi 160 cm :
- Pria : 59-61 kg (kecil) 60-65 (sedang) 63-70 kg (besar)
- Wanita : 51-57 kg (kecil) 56-62 (sedang) 61-68 kg (besar)

Tinggi 163 cm :
- Pria : 60-62 kg (kecil) 61-66 (sedang) 64-71 kg (besar)
- Wanita : 53-59 kg (kecil) 57-64 (sedang) 62-70 kg (besar)

Tinggi 165 cm :
- Pria : 61-63 kg (kecil) 62-67 (sedang) 65-73 kg (besar)
- Wanita : 54-60 kg (kecil) 59-65 (sedang) 63-72 kg (besar)

Tinggi 168 cm :
- Pria : 61-65 kg (kecil) 63-69 (sedang) 66-75 kg (besar)
- Wanita : 56-61 kg (kecil) 60-66 (sedang) 65-74 kg (besar)

Tinggi 170 cm :
- Pria : 62-66 kg (kecil) 65-70 (sedang) 68-77 kg (besar)
- Wanita : 57-63 kg (kecil) 61-68 (sedang) 66-76 kg (besar)

Tinggi 173 cm :
- Pria : 63-67 kg (kecil) 66-71 (sedang) 69-79 kg (besar)
- Wanita : 58-64 kg (kecil) 63-69 (sedang) 67-77 kg (besar)

Tinggi 175 cm :
- Pria : 64-69 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)
- Wanita : 60-66 kg (kecil) 64-71 (sedang) 69-78 kg (besar)

Tinggi 178 cm :
- Pria : 65-70 kg (kecil) 69-74 (sedang) 72-82 kg (besar)
- Wanita : 61-67 kg (kecil) 66-72 (sedang) 70-80 kg (besar)

Tinggi 180 cm :
- Pria : 66-71 kg (kecil) 70-76 (sedang) 73-84 kg (besar)
- Wanita : 62-68 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)

Tinggi 183 cm :
- Pria : 68-73 kg (kecil) 71-78 (sedang) 75-86 kg (besar)

Tinggi 185 cm :
- Pria : 69-75 kg (kecil) 73-80 (sedang) 77-88 kg (besar)

Tinggi 188 cm :
- Pria : 71-77 kg (kecil) 75-81 (sedang) 79-91 kg (besar)

Tinggi 190 cm :
- Pria : 72-79 kg (kecil) 76-84 (sedang) 81-93 kg (besar)
-----
Cara Membaca Informasi Daftar Berat Badan Ideal :
Misalkan seorang wanita beratnya 65 kilogram dan tingginya 161 centimeter, maka wanita tersebut masuk dalam kategori berat ideal dan termasuk dalam golongan ukuran tubuh yang besar. Jika beratnya 70 kg, maka termasuk tidak ideal dan masuk ke dalam ukurang orang yang sangat besar.

Tambahan :
Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengurangi ataupun menambah berat badan jika caranya membahayakan diri sendiri dan orang lain yang ada di sekitarnya.